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妊娠期高血壓

瀏覽次數(shù)： 發(fā)表日期：2023-05-15

　　1、 保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整生活方式，避免熬夜，戒煙限酒，遵醫(yī)囑口服降壓藥，定期監(jiān)測血壓。

　　2、 增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。應(yīng)多吃魚、禽、蛋、奶及大豆制品等含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低的食物。

　　3、 減少鹽的攝入量。一般建議每天食鹽的攝入量應(yīng)限制在3~5g以內(nèi)，同時少用醬油、鹽漬食品。

　　4、 補充足夠的微量營養(yǎng)素：鈣、鎂、鋅、曬、維生素C和維生素E等。

　　5、 適量運動、科學(xué)鍛煉。如果妊娠前無規(guī)律運動，妊娠期由低強度開始、循序漸進(jìn)。

　　6、 出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、上腹痛、陰道出血、胎動異常等情況及時就診。

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