高血壓
疾病概要：高血壓病是指發(fā)生原因不很清楚的“原發(fā)性高血壓”，一般認(rèn)為與遺傳、不良生活習(xí)慣等許多因素有關(guān)。焦慮、緊張、憤怒以及壓抑情緒常為原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。高血壓最新標(biāo)準(zhǔn)是：成年人收縮壓≥140㎜Hg或舒張壓≥90㎜Hg為高血壓。根據(jù)臨床體征，高血壓病分為三期。一期無心腦腎損害;二期有心腦腎損害，但功能在代償狀態(tài);三期有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。治療原則：1、以血壓的高低作為主要依據(jù)制訂降壓藥物使用的原則。高血壓病早期，一般可以用非藥物療法，適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑、中藥，合理安排生活，勞逸得當(dāng)，進(jìn)行心理行為治療，同時(shí)密切觀察血壓。2、根據(jù)血壓、癥狀、合并癥，調(diào)整和選用藥物。
健康教育處方：
1、心胸開朗，保持樂觀、穩(wěn)定、平和的情緒。
2、定時(shí)定量，少吃多餐，肥胖者要限制進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量以減輕體重。少食動(dòng)物脂肪和膽固醇高的食物，多食新鮮蔬菜、水果和雜糧。吃低鹽膳食，食鹽每天不超過5——10克。不抽煙，少飲酒，晚飯后不宜飲濃茶和咖啡。
3、生活要有規(guī)律，合理安排休息與活動(dòng)，保持充足睡眠，適當(dāng)參加體育鍛煉。
4、避免受寒。
5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢，排便時(shí)下蹲和立起時(shí)勿過猛過快，最好用坐式馬桶。
6、遵醫(yī)囑服用降壓藥物，注意觀察降壓藥的各種副作用。
7、當(dāng)血壓降低后不可馬上停藥，應(yīng)減到維持量(最小有效量)，并堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
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